海阳黄海骨科医院

就医指南
脚长了骨刺该怎么办
发表时间:2022-10-03     阅读次数:     字体:【

骨刺长在足部的确是一件痛苦的事情,走路活动非常受限制。尤其对本来活动就不便的中老年朋友来说,更可以说十分困扰。那么脚后跟长骨刺该怎么办呢?

  1、骨刺如果没有什么疼痛症状,就不必治疗,平常要注意保持乐观的心情,多做一些有益的体育锻炼,增加肌肉力量,促进血液循环。但体育锻炼不可乱做,应该因人而异,如果是脚后跟长骨刺,就应该减少行走,改成蹬自行车;如果是膝关节,爬山就不适合;而如果是腰部长了骨刺,就应该避免做一些反复屈伸和扭动的动作,例如老年人散步就是很好的活动。但是如果出现严重疼痛症状,就要到及时就医。骨刺的最大危害其实是对关节软骨的破坏,容易造成软骨新陈代谢能力降低,关节软骨的缺损,厚度减少,进而影响各个关节的正常工作状态。
  2、骨刺除了与年龄有关外,骨刺的多少与体重和部位的不同密切相关。人到老年,体重的增加也是引起骨刺的重要原因,体重过重,负荷就大,就会加重运动系统的衰落,所以应尽量控制体重,减少身体负荷;平时应多做身体锻炼,找一个自己喜欢的健身爱好,每天坚持下去,改善血液循环,增强肌肉强度,延缓骨刺的生长。
  3、人体由于各种原因导致钙的丢失后首先表现为血钙降低,机体为了维持生命需要,所以要从骨质当中摄取钙来保证血钙水平的稳定,这样经历一段时间后骨质中就缺钙了,这就是骨质疏松。骨质疏松后,机体如果再有钙质的摄入,会将血液中的钙质沉积到骨质,这个沉积的过程并不像我们想象的那样均匀沉积到骨质,而是首先沉积到受力比较集中、活动比较多的关节部位,这样就形成了关节部位或应力部位的骨质增生,就是俗话说的骨刺形成。
  4、生活中常常见到一些足跟痛的病人,尤其是中老年人。许多人都认为是足底长了骨刺,很是担心。实际上这种情况在医学上称之为跟痛症,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ,侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎、跟骨滑囊炎等,其他一些全身性疾病如糖尿病及运动损伤,也可引起足跟部疼痛。

脚后跟长骨刺如果已经严重影响了生活,就应该及时进行治疗,防止后期骨刺生长严重,造成更多的困扰。

 
上一篇:疯玩iPad 小心患上颈椎病
下一篇:常应酬喝酒喝什么粥护肝
新闻中心
联系我们

医院地址:海阳经济开发区黄海大道中路5号(赵家庄南500米,10/11路公交车骨科医院站点)
咨询热线:0535-3100999
24小时急诊电话:0535-3460666
医院网址:www.hhgkyy.cn

 
  • 电话咨询

  • 0535-3460666

    医院地址:海阳经济开发区黄海大道中路5号(赵家庄南500米,10/11路公交车骨科医院站点)
    急救电话:120
  • 挂号预约

  • QQ咨询

  • 刘医生